Lilith Flow
Wellness Studio

Κάντε Κράτηση
Ένας χώρος ισορροπίας, ενδυνάμωσης και ηρεμίας.

Ανακαλύψτε την εσωτερική σας γαλήνη μέσα από την ολιστική άσκηση, τη Yoga, το pilates και το massage.

ΓΙΑΤΙ ΕΜΑΣ

Η Φιλοσοφία του Lilith Flow

Συνδυάζουμε την παραδοσιακή γιόγκα με σύγχρονες τεχνικές χαλάρωσης, προσφέροντας εξειδικευμένα προγράμματα για κάθε ανάγκη.

Hatha Yoga

​Μια παραδοσιακή φιλοσοφία που διδάσκει έναν αρμονικό τρόπο ζωής:

  • Μειώνει το στρες και βελτιώνει την υγεία συνολικά.

  • Χαρίζει σωματική και ψυχική ευεξία.

  • Εξισορροπεί το ορμονικό, ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα.

  • Εξασκεί σώμα, αναπνοή και νου με αποτέλεσμα ο ασκούμενος μετά την συνεδρία να νιώθει ξεκούραστος, συγκεντρωμένος και αναζωογονημένος.

Pilates mat & props

Η κλασσική μέθοδος Pilates, περιλαμβάνει ασκήσεις που δυναμώνουν τους μυς

του κορμού και αναπνοές που τονώνουν το καρδιακό και αναπνευστικό σύστημα.

Vinyasa Flow

​Μια κινητική yoga που χρησιμοποιεί τις θέσεις σε ροή:

  • ​Ανεβάζει την θερμότητα και την ενέργεια του σώματος.

  • ​Συγκεντρώνει τον νου και τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Yoga Nidra

Μια μέθοδος διαλογισμού και βαθιάς χαλάρωσης:

  • Φτάνει σε εγκεφαλικά κύματα Α-Θ, παρόμοια με αυτά του ύπνου.

  • ​Βοηθά στην θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, των φοβιών και της αϋπνίας, και ωφελεί διαδικασίες απεξάρτησης.

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

Τι Λένε οι Ασκούμενοι

Αυθεντικές εμπειρίες από ανθρώπους που βρήκαν ισορροπία στο Lilith Flow.

“Η Yoga άλλαξε ριζικά την σχέση μου με το σώμα μου. Σωματικά απέκτησα μεγαλύτερη ευλυγισία, καλύτερη στάση και λιγότερους πόνους. Είμαι πιο ήρεμη, με καλύτερη συγκέντρωση. Ψυχολογικά ένιωσα πιο γειωμένη, με λιγότερο άγχος και περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου.”

— Ελένη

“Η σχέση με την δασκάλα της καρδιάς μας, ήταν μια ευκαιρία να έρθω σε επαφή με το σώμα και το πνεύμα, σε ένα ταξίδι γνωριμίας με έναν διαφορετικό υπέροχο κόσμο.”

— Ιωάννα

“Η Ελένη έγινε δασκάλα μου σε ενα υπέροχο ταξίδι του τώρα, της αγάπης του εαυτού, στο πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή και πόσο δυνατό ειναι το δέσιμο της ομάδας μας. Ήθελα να εκφράσω τι μου δίνεις δασκάλα, και εσείς όμως συμμαθητές μου, στο σώμα, μυαλό και στην ψυχή μου!”

— Ασπασία

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ξεκινήστε το Ταξίδι Ευεξίας

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε νέα για εργαστήρια και προσφορές.

Εγγραφή Τώρα